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BE BALANCED

Be Balanced

Hattest oder hast du das Gefühl ausgelaugt und ausgebrannt zu sein? Die Alltagshektik-/und Probleme machen dir zu schaffen? Du fühlst dich seit längerem dauerhaft gestresst? Deine Schlafqualität leidet? Du hast Probleme dein Wunschgewicht zu erreichen (Jojo-Effekt)? Das sind klare Anzeichen dafür, dass deine innere Ruhe aus dem Gleichgewicht gekommen ist.

 

In der heutigen Zeit nenne ich das: "funktionieren". Wir funktionieren nur noch! Im Job, im Alltag, in unseren Freizeitaktivitäten. Wir haben ständig Druck, irgendetwas zu machen. Machen wir aber zu viel, lösen wir Stresshormone aus und fühlen uns ausgebrannt. Machen wir zu wenig, lösen wir auch Stress aus, fühlen uns aber schlecht, weil wir "nichts" machen. Im Endeffekt landen wir in einem Teufelskreis und sind schlecht gelaunt, unausgeglichen, gestresst, müde und gereizt.

 

Wenn du deine Ziele (Wünsche) erreichen möchtest, ist in erster Linie wichtig, die innere Balance wieder herzustellen. Und genau hier setzte ich an.

In meinen Be Balanced Coachings, helfe ich dir zuerst dein Gedankenkarusell langsamer zu stellen und mit gezielten Trainings den Fokus auf dich zu richten. Mein Ernährungscoaching (ab 2023) hilft dir zusätzlich, den negativen Einfluss bestimmter Nahrung zu durchbrechen und (wieder) gesünder zu essen (und es zu geniessen). Du wirst schnell sehen, das der Effekt des positiven Mindsets + mehr Bewegung, dich schneller an deinen Wunschkörper bringen wird.

Wenn du jetzt auch aus deinem Teufelskreis kommen möchtest, dann schreibe mir für ein unverbindliches Gespräch.

Und ganz wichtig! -> Bei mir stehst du im Mittelpunkt. Ich bin dein Partner, wir arbeiten zusammen.

- Individuelles Coaching-Programm auf dich persönlich abgestimmt.

- Hip Bands inklusive

- Erreichen deiner persönlichen Ziele

- Wiedererlangen der Ausgeglichenheit, der inneren Ruhe und der Freude am Leben