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In Meinem kleinen Boutiq Studio gibt es viele Angebote, die für dich erstellt wurden.
Stöbere dich durch die Liste und buche das was dich am meisten anspricht.
Jumping Fitness
„Energiegeladen in den Tag starten oder nach dem Tag noch kurz auspowern. Meine Jumping Lektionen bieten Abwechslung, Spaß und ein effektives Ganzkörpertraining, das Körper und Geist in Schwung bringt.“
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Eine Jumping Power Lektion Jumping für deine Ausdauer.
Hier werden nicht nur Kalorien verbrannt sonder gleichzeitig Glückshormone freigesetzt.
Für alle geeignet.
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Für alle die die Power Lektion zu anstrengend empfinden und eher etwas langsameres möchten gibt es Jumping Health.
Hier fokussieren wir uns auf Balance, Stabilität und Rumpfkraft. Durch das Schwingen fördern wir gleichzeitig auch die Ausdauer und setzten Glückshormone frei.
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Für alle die noch Krafttraining dazu möchten: Functional Jump – Ganzkörpertraining auf dem Trampolin. Functional Jump kombiniert funktionelles Ganzkörpertraining mit dem dynamischen Schwingen auf dem Trampolin – für ein innovatives Workout, das dich fordert und begeistert.
In dieser Lektion arbeiten wir mit dem eigenen Körpergewicht, kurzen Intervallen und gezielten Übungen, die auf dem Trampolin besonders gelenkschonend und gleichzeitig intensiv wirken.
Du stärkst deine Muskulatur, verbesserst deine Ausdauer, schulst deine Koordination – und bringst deinen Stoffwechsel ordentlich in Schwung.
Ideal für alle, die ein kraftvolles, abwechslungsreiches Training suchen und gleichzeitig Spaß an neuen Bewegungsformen haben.
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Alle Lektionen dauern 50 Minuten.
Bitte mitnehmen: Handtuch, Trinkflasche, Indoor-Schuhe bzw. Anti-Rutsch Socken
Mit Spiel und Spass zu mehr Bewegung und Fitness? Das geht ganz klar. Mit der Kids Jumping Stunde von Taracar Training lernen die Kinder mit viel Spass und Spiel ihren Körper kennen und werden wieder aktiver. Es fördert nicht nur die Sozialkompetenz, auch das Selbstbewusstsein und die Entwicklungsförderung wird gesteigert.
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Altersgruppen der Klassen:
Kids 6-12 Jahre (Trainingsdauer: 40Min)
Teens 13-17 Jahre (Trainingsdauer: 50 Min)
Jumping Kids / Teens
Zirkeltraining
Zirkeltraining – Abwechslungsreich. Intensiv. Ganzkörperfit.
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Keine Lust auf monotones Training? Dann ist Zirkeltraining genau das Richtige für dich!
In dieser Lektion erwartet dich ein effektives Ganzkörper-Workout in einem motivierenden Stationsformat. Jede Runde fordert dich aufs Neue – mit Übungen für Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Dabei wechseln wir gezielt die Belastung, um möglichst viele Muskelgruppen zu aktivieren und dein Herz-Kreislauf-System anzuregen.
Ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r – du bestimmst dein Tempo!
Das Training ist abwechslungsreich, funktionell und motivierend – ideal, um deinen Körper ganzheitlich zu stärken und dabei Spaß in der Gruppe zu erleben.
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BBP trifft TRX – Straffung & Kraft mit dem eigenen Körpergewicht
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Du möchtest gezielt Bauch, Beine und Po trainieren und gleichzeitig deinen gesamten Körper kräftigen? Dann ist BBP / TRX genau dein Kurs!
In dieser intensiven Lektion kombinieren wir klassische BBP-Übungen mit dem funktionellen TRX®-Schlingentraining. Durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht verbessern wir nicht nur Kraft und Stabilität, sondern stärken auch gezielt die Tiefenmuskulatur.
Ob du deine Körpermitte formen, deine Haltung verbessern oder einfach ein kraftvolles Workout erleben willst – dieses Training bringt dich garantiert ins Schwitzen und an deine Ziele.
Dabei bestimmst du dein Tempo – das TRX-System ist für jedes Fitnesslevel anpassbar.
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BBP / TRX – funktionell, fokussiert und effektiv. Spüre die Kraft in dir!
Nur als Kleingruppentraining möglich. Max. 4 Personen
BBP / TRX
Wenn dich etwas angesprochen hat, dann melde dich gleich an für ein Probetraining. Diese sind kostenlos.
Wenn du fragen hast, schreibe mir ungeniert ein Whatsapp oder Mail.
Du erreichst mich wie folgend:
Tel: 079 590 84 02
Mail: info@taracar-training.com
oder mit dem Kontaktformular unten.
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Bitte nenne mir um welches Angebot es sich handelt.
Danke
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