Willkommen auf meiner Homepage.

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Stress, Alltagshektik-/probleme, Burnouts, Boreouts, Überforderungen, Angst- und Panikattacken, Gedankenchaos oder einfach nur Motivationsprobleme.

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Wir leben alle in einer schnelllebigen Zeit, in der wir schon dem Berufs und Alltagsstress ausgesetzt sind - und hinzu kommen die nachfolgen von Corona. Diese 2-Jährige Einschränkungen, Sociale Distanzen haben uns allen einen Mentalen dämpfer gegeben. Viele Kämpfen nun mit den oben genannten Problemen.

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Kennst du folgendes noch?

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- Weisst du wie es ist innere Ruhe zu empfinden?

- Hast du auch manchmal Mühe mit Hektik umzugehen?

- Weisst du wie du dich Mental Fit halten kannst?

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Die wichtigsten Bereiche im Leben sind Bewegung, Ernährung und Schlaf.

Regelmässige Bewegung löst eine positive Reaktionskette in deinem Körper aus.

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Zurück in die Routine oder mit kleinen Justierungen in deiner jetztigen Routine, lässt sich der Alltag positiver und optimierter gestalten.

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Wenn du ausgeglichen und Mental Fit bist, erreichst du deine Ziele bequemer und einfacher (sei es Abnehmen, Zunehmen, Gewicht halten, Fitter werden).

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Willst du auch deine Ziele erreichen? Dann freue ich mich dich bei einem unverbindlichen Gespräch kennenzulernen.

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