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Willkommen auf meiner Homepage.

Stress, Alltagshektik-/probleme, Burnouts, Boreouts, Überforderungen, Angst- und Panikattacken, Gedankenchaos oder einfach nur Motivationsprobleme.

Wir leben alle in einer schnelllebigen Zeit, in der wir schon dem Berufs und Alltagsstress ausgesetzt sind - und jetzt kommt noch Coronabedingt der Mentale Stress hinzu. Überallhin mit aller Vorsicht, Einschränkungen, Social Distanzing usw. Diese Zeit ist schwer! Und zwar fürs uns Alle.

Weisst du wie es ist innere Ruhe zu empfinden?

Hast du auch manchmal Mühe mit Hektik umzugehen?

Weisst du wie du dich Mental Fit halten kannst?

Die wichtigsten Bereiche im Leben sind Bewegung, Ernährung und Schlaf.

Regelmässige Bewegung löst eine positive Reaktionskette in deinem Körper aus.

Mit kleinen Justierungen in deiner jetztigen Routine lässt sich der Alltag positiver und optimierter gestalten.

Wenn du ausgeglichen und Mental Fit bist, erreichst du deine Ziele bequemer und einfacher (sei es Abnehmen, Zunehmen, Gewicht halten, Fitter werden).

Willst du auch deine Ziele erreichen? Dann freue ich mich dich bei einem unverbindlichen Gespräch kennenzulernen.

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"Trage deinem Körper & deiner Seele sorge, den sie sind die Basis deines Lebens"

ANGEBOTE

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Janine v.d.C

Das Training bei Gülsah bereitet extrem viel Spass. Sie schafft es, dich zu motivieren und deine persönlichen Ziele zu erreichen. Ihr umfangreiches Wissen im Bereich Sport & Ernährung ist bewundernswert. Ich kann sie nur weiterempfehlen.

Samantha.W

S.F

folgt

L.S

folgt

C.G

folgt

Ich hatte bereits mehrere Male das Vergnügen mit Gülsah zu trainieren und es hat mir jedes Mal grossen Spass gemacht, von ihr gecoacht zu werden. Ich freue mich immer vor dem Training, mich auspowern zu können und von Gülsah motiviert zu werden. Das Training bei ihr ist sehr vielfältig und so bleibt es immer spannend und abwechslungsreich. Sie ist extrem engagiert und bildet sich in diesem Bereich weiter, damit sie dem Kunden ein bestmögliches und individuelles Programm anbieten kann. Ich habe mich bei ihr sehr wohl gefühlt und würde sie jedem weiterempfehlen, egal ob er bereits Erfahrungen mit Sport gemacht hat oder nicht.

Zufriedene Kunden