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Studio Thundorf

Ich heisse dich herzlich Willkommen in meinem neuen Studio in Thundorf.

Hier erwartet dich ein neues Feeling der Betreuung.

Mein Angebot erweitert sich dadurch.

Personal Training und Mehr

Profitiere von meinen Personal Trainings. Ich helfe dir deine Ziele zu erreichen. Du willst nicht alleine Trainieren, dann komm in meine Gruppenfitness Stunden. Gemeinsam macht es mehr Spass

Folgende Kurse biete ich an:

- Jumping Advanced Lektionen (9 Plätze)

- Jumping Health Lektionen (9 Plätze)

- BBP Lektionen ( 10 Plätze)

Angebote werden noch erweitert.

Den Anmeldungslinks findest du unten.

Jumping Advanced

In diesem Kurs wird vor allem deine Ausdauer Trainiert. Es erwarte dich eine powervolle Stunde im Intervallstil. Wir starten mit einem Warm- Up und steigern uns mit jedem Lied. Am Schluss gibt es noch eine kurze  Krafteinheit (für den Bauch) und ein Cool-Down Stretching.

Das Training ist Gelenkschonend und ist für jedermann/Frau geeignet. Es werden prinzipiell alle Muskeln trainiert. Vor allem aber die Tiefenmuskulatur.

In dieser Lektionen können zwischen 400 und 600kcal verbrannt werden.

Jumping Health

In diesem Kurs geht es vor allem um das Training der Stabilität, dem Gleichgewicht und der Kraft. Mit Grundübungen und dem leichten schwingen des Trampolins aktivieren wir alle Muskelgruppen und trainieren den Körper im Ganzen.

Das Training ist für jedermann/Frau geeignet. Vor allem, für die, die die Powerlektionen zu anstrengend finden und eher etwas ruhigeres möchten.

TRX Suspension

In diesem Kurs trainieren wir mit dem Schlingentrainer von TRX.

Das training findet nur mit dem Eigenkörpergewicht statt. Die Übungen sind stehend oder liegend.

Vorteile vom TRX Training ist, das wir den Körper im ganzen trainieren. Vor allem die Grossen Muskelgruppen und die Tiefenmuskulatur wird angeregt. Es werden ganze Muskelketten angesteuert statt isolierte Muskeln.

Die Intensität ist durch das Pendelprinzip individuell anpassbar. Es findet eine deutliche Verbesserung der Koordination, der Ausdauer, der Beweglichkeit und der Kraft statt.

Anmeldungslink

 Wenn der Link nicht funktioniert, kannst du dich auch per Mail oder Whatsapp Anmelden.
info@taracar-training.com 
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79 590 84 02

 

Vorhanden im Studio sind WC und Umkleibekabine.

Keine Duschen.

PREISE

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 25 CHF

Groupfitness

Einzeleintritt

für alle Kurse gültig

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 264 CHF

Groupfitness

12er Abonnement

für alle Kurse gültig

4 Monate gültig

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465  CHF

Groupfitness

24er Abonnement

für alle Kurse gültig

7 Monate gültig

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1740 CHF

Kombi-Angebot

Personal Training

Groupfitness

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 3072 CHF

Kombi-Angebot

Personal Training

Groupfitness

24er Abo

für alle Kurse gültig

Personal Training 1x pro Woche

12er Abo

für alle Kurse gültig

Personal Training 1x pro Woche

  • Erste Probelektion ist kostenlos

  • Personal Trainings finden im Studio statt oder nach Absprache Vor-Ort.

  • Group Fitness findet im Studio statt.

  • Schüler und Studentenrabatt 10% auf alle Angebote. Nicht kumulierbar mit anderen Angeboten.

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